안구건조증 증상 및 예방

예전에는 안구건조증이 높은 연령층에 종종 나타나는 질병이었으나, 현재는 tv, 컴퓨터, 스마트폰등의 전자기기를 종종 이용함에 따라 안구건조증의 연령층이 점점 낮아지고 있습니다.

즉.. 누구나 발병될수 있는 질병이기에

오늘은 안구건조증 증상 및 예방 관련해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.

안구건조증이란?

눈물이 부족하거나 또는 눈물이 지나치게 증발해서 나타나는 눈의 질병을 안구건조증이라고 하는데... 쉽게 말해 눈을 보호하는 보호막인 눈물이 그 기능을 제대로 못한다고 생각하시면 될듯합니다.

안구건조증의 증상으로는

1. 눈이 뻑뻑하고 피곤한 느낌이 자주 든다.

2. 시야가 침침하고 눈부심이 생긴다.

3. 눈이 자주 충혈된다.

4. 눈에 모래알이 들어간듯한 이물감이 느껴진다.

5. 눈꺼풀이 무겁거나 실 같은 분비물이 자꾸 생긴다.

6. 건조한곳은 눈이 화끈거린다.

7. 눈이 쉽게 피로해져서 책 또는 영상을 장기간 보기 힘들다.

1. 인공눈물

눈에 직접적인 수분을 공급해주는 인공눈물은 연고, 젤리, 액상 등 본인 편하신대로 사용하시면 됩니다.

2. 눈 깜빡이기 및 눈 휴식

전자기기를 볼때 너무 집중하다보니 본의 아니게 깜빡임 없이 보는 경우가 많습니다. 중간중간 휴식을 취하면서 눈을 깜빡여주는것이 좋습니다. ( 20분 시청하시고 그 이후 20초 휴식 )

3. 적절한 습도

실내 습도를 통해서 안구건조증이 악화될수 있는 환경을 억제하는게 중요합니다. 또한 취침전에는 따뜻한 물수건으로 눈주위를 찜찔해주는것이 좋다고 알려져 있습니다.

4. 마사지

손바닥을 비벼 눈을 마사지해주면 피로감을 푸는데 도움이 되므로 종종 하시는게 좋다고 알려져 있습니다.

오늘은 안구건조증 증상 및 예방 방법에 대해서 알아봤는데.. 안구건조증의 대부분은 마이봄샘에 염증이 생겨서 눈물이 부족하거나 증발한다고 합니다.

그렇기에 단순하게 인공눈물로 해결되는 부분이 아니므로 , 안구건조증 증상이 보인다면 가까운 병원에 내방하셔서 그 원인을 알아보시고 거기에 맞는 치료를 받기를 추천해드립니다.

댓글