족욕 효능 총정리!!

발은 우리몸의 혈관들이 모여있어 제2의 심장이라고 할만큼 정말 중요한 부위입니다. 허나 다른 신체부위에 비해 양말, 신발등으로 인해 가려지기때문에 관리가 소홀할수 있는데..

오늘은 발 관리에 가장 좋다는 족욕 효능에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.

저 경우 발볼도 넓고, 로퍼도 자주 신다보니 항상 발이 피곤합니다. 그러다보니 잘 붓고, 아프고, 심지어 저리기까지 하던데..

어릴때는 그런현상이 없었는데, 나이를 먹으면 먹을수록 그런 현상이 커져.. 이거저거 다해보다가 블로그 통해서 족욕 효능 보고 해봤었는데.. 정말 효과적이고 좋더라구여.

혹 이 글을 보시는분들도 족욕 고민중이라면 효능 한번 참고해보시고 본인에게 맞다고 생각하시면 무조건 하시기를 추천해드립니다. 귀찮다는 점 빼고는 완전 만족입니다.

족욕 효능은 다음과 같습니다.

1. 혈액 순환 촉진

"혈액순환이 잘되면 만병을 고친다" 라는 말이 있듯이.. 피가 잘 돌아야지 건강해집니다. 족욕은 혈액순환을 촉진시켜주므로 건강한 삶을 유지하게끔 도와줍니다.

2. 불면증 개선

따뜻한 물에 발을 담그면 긴장된 몸의 근육이 풀어집니다. 이로 인해 심리적인 안정도 가지게되며, 평소보다 숙면이 잘 되게 됩니다.

3. 발냄새 및 무좀제거

물에 소금, 식초등을 풀어서 족욕을 하다보면 발냄새 및 무좀제거에 효과적입니다.

4. 수족냉증 완화

평소 손발이 차갑다면 수족냉증일수도 있는데.. 족욕을 하다보면 혈액순환이 잘되어서 이 증상이 개선될수 있다고 합니다.

5. 다리 붓기 완화

이건 확실합니다. 다리 피로감이 확실히 적습니다. 족욕기가 저 인생템이 된 가장 큰 이유입니다.

6. 피로회복

뜨거운 온도가 근육에 쌓인 젖산을 배출해주기 때문에 피로회복에 좋고 감기를 예방해준다고 합니다.

7. 노폐물 배출

생활하다보면 자연스럽게 땀이라던가, 피지등 노폐물이 쌓일수밖에 없는데.. 족욕은 노폐물을 배출하는데 큰 도움이 된다고 알려져 있습니다.

그 뿐만 아니라 체지방 축적을 방지하는데도 도움이 된다고 알려져 있습니다.

매일 하는게 좋은데.. 사실 처음에는 그게 쉽지 않습니다.

일주일에 3~4회 하다보면.. " 와~ 다르다 " 라고 느끼는 순간부터 정말 열심히 하게되니. 관심이 있다면 족욕기 먼저 구매하시기를 추천해드립니다.

그럼 여기까지 족욕 효능 포스팅을 마치도록 하겠습니다. 다들 오늘 하루도 화이팅입니다.