뼈골절에 좋은 음식1 뼈골절에 좋은 음식 5가지! 뼈가 골절이 난 경우 움직이거나 다친부위를 건드리게 되면 상당한 통증이 오게 되며, 이외에도 멍이나 부종등으로 인해 뼈의 변형도 올수 있으므로 관리가 정말 중요합니다. 그래서 오늘은 뼈에 영양분을 고루 섭취할수 있도록 뼈골절에 좋은 음식 5가지 관련해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 아무쪼록 빠른시간내에 완쾌하시기 바랍니다. 뼈골절에 좋은 음식 뼈골절에 좋은 음식은 기본적으로 칼슘과 비타민이 좋다고 합니다. 그래서 두가지 영양소가 많은 음식들을 하나하나 나열해보겠습니다. 1. 칼슘 ( 우유, 멸치 ) 누구나 쉽게 다 예상했겠지만, 우유와 멸치는 칼슘이 풍부한 음식중 하나입니다. 특히 우유같은 경우는 흡수율까지 굉장히 높아서 뼈골절에 효과적입니다. 이외에도 골다공증 예방부터 성장기 어린이 골격형성까지.. 2020. 11. 20. 이전 1 다음